Uma das razões pelas quais o Atletismo se considera um esporte dos corredores de elite se resume no fato de ser uma modalidade de atividade física para toda a vida. Assim sendo, considerado um dos esportes organizados mais antigos do mundo, ele está subdividido em muitas subcategorias.

Nesse sentido essa atividade física pode ser considerada como a arte de superar a si mesmo e de certa forma, um esporte que se compete contra o seu próprio tempo. Desse modo, o atletismo é muito mais do que correr e pode ser considerado um estilo de vida. Nesse sentido, esse artigo servirá como um guia para entender um pouco melhor sobre esse incrível esporte de superação pessoal.

O que é o Atletismo?

O Atletismo é uma disciplina esportiva que engloba atividades que requerem velocidade, saltos e lançamentos. Sendo um dos primeiros esportes na maior competição esportiva do mundo, os jogos olímpicos, o esporte está difundido por todo o mundo.

Assim sendo, por envolver muito mais habilidades que apenas a corrida, no atletismo encontramos diferentes modalidades. Contudo, além de vencer os seus próprios limites esse esporte de competição qualifica o rendimento dos adversários, tanto em velocidade, como em resistência e força.

Quais são as modalidades do atletismo?

Dentro do atletismo existem diversas modalidades de prova, provavelmente as mais conhecidas são as de corrida rasa, com barreiras e com obstáculos. Também estão incluídos a marcha atlética, os revezamentos, saltos, arremesso e lançamentos e combinada.

Portanto praticamente em cada uma dessas provas, existe um total de 20 modalidades distintas. Logo, uma maneira de diferenciar essas modalidades se resume no tamanho do percurso e dos equipamentos utilizados.

Os níveis encontrados dentro do esporte

Da mesma maneira que ocorre nas outras atividades físicas o atletismo se pratica de maneira universal. Portanto, os iniciantes e profissionais em competições podem encontrar seu nível para que a competição seja justa e para que não exista nenhum tipo de vantagem técnica.

De fato, devido as várias provas que compõem qualquer um pode encontrar o tipo de modalidade que mais tenha interesse. Nesse sentido, vale mencionar que todas as modalidades do atletismo trabalham capacidades corporais no qual cada um pode se desenvolver mais. Logo, andar, correr, saltar, lançar podem ser uma das especialidades eleitas por cada um.

Antes de começar a praticar o atletismo, alguns conselhos básicos

Em primeiro lugar, se você quer começar a praticar o atletismo, uma excelente ideia seria primeiro provar todas as modalidades. Dessa maneira você poderá encontrar aquela que você tem mais aptidão e afinidade. Embora a corrida seja a modalidade mais conhecida do atletismo, vale a pena recordar que ela consiste em uma das disciplinas mais exigentes.

Além do mais, não se esqueça de utilizar todo o equipamento de proteção possível antes de começar a praticar a atividade. Isto é, desde um bom tênis de acordo com o esporte praticado, até a roupa adequada. Em suma eles evitarão, que você sofra lesões ou reduziram o risco de possíveis acidentes praticando a atividade.